Derde editie zit erop!

De derde editie van Ice4Life zit erop. We mogen terugkijken op een prachtig event. We hadden een kleine 40 inschrijvingen, waarvan er 12 moesten afzeggen vanwege thuis situaties. Op donderdagavond was bijna iedereen aanwezig en kon het evenement van start gaan. Vrijdagochtend ademhalingen onder begeleiding van Hans en Henk, en dat gaat voor vele toch wel wat verder dan ze gewend zijn, natural high.

In de avond naar Keltendorp waar vele persoonlijke verhalen verteld worden. De locatie in combinatie met de verhalen maakt veel los en dat maakt het zo mooi en echt. De diversiteit aan mensen komt op zo’n moment volledig samen, ijskoud diepgaan voor een ander of voor jezelf voel je daar dan ook echt.

Zaterdagochtend weer een ademhalingssessie, volledig in de focus om daarna ruim twee uur in de kou te zijn. De deelnemers zijn zaterdag om 11 uur van start gegaan in Uttendorf, waar de dag kil en vochtig begon met mist in het dal. Na een kort woord van de Burgemeester van Uttendorf, heeft Jonas (zoon van Mark Bos) het startschot gegeven. Fietsen, hardlopen en dippen….

We hadden wederom prachtig weer, het was iets minder koud (rond vriespunt, vorig jaar -20), toch was er wel duidelijk een koude ervaring. Twee deelnemers zijn vroegtijdig gestopt, omdat hun lichaam dat aangaf. Mooi was dat zij dit zelf aangaven en op het juiste moment konden stoppen, wat heel jammer is maar ook heel stoer.

Vanuit het dorp waren veel mensen aanwezig, waarvan er een aantal ook nog even het water in zijn gegaan, onder begeleiding natuurlijk. De eerste twee Oostenrijkers hebben meegedaan en voor volgend jaar hebben we dan ook hoge verwachtingen vanuit die zijde.

Tijdens het het afsluitende diner hebben we een nog een hilarische jodel cursus gekregen van onze enige echte Jodelkoning Tony.

De meeste zijn zondagochtend weer huiswaarts gekeerd en waren zondag vroeg in de avond weer veilig thuis.

Wie kan en wil er mee helpen?

In onze doelstelling om 1.000.000 mensen met de koude in aanraking te brengen hebben we van onze sponsor iCool Sports, die tijdens onze trainingen de koude of warme baden verzorgt de vraag gekregen of wij kunnen en willen mee helpen om tussen de 1.000 en 2.000 mensen de kou in te begeleiden. Natuurlijk vinden we dit een geweldig initiatief en uitdaging.

Heb jij (veel) ervaring met de kou en ben je zaterdag 20 januari (weekend voor ons event in Uttendorf) in de gelegenheid om mee te helpen, wij zoeken 20 ervaren en/ of professionele plonzers die groepjes het ijswater in willen helpen.

Het is geheel vrijwillig, maar niet vrijblijvend, want we moeten er dan wel echt staan voor deze nieuwelingen. Geef je op bij info@ice4life.nl en stemmen verder met elkaar af hoe en wat. Laat ook even weten waarom je denkt dat je mensen het ijs in kunt begeleiden.

Alvast dank!

 

 

Een prachtige Kick Off van het Plons seizoen

 

Zondag 12 november: “Vandaag was een mooie stap om ons doel te halen. Ondanks het erg koude en natte weer waren er veel nieuwe plonzers. Met een kleine 70 deelnemers kunnen we terugkijken op een succesvol evenement. En met een mooi aantal nieuwe inschrijvingen voor Oostenrijk”

Onder het genot van een warme bak koffie en thee hebben we geluisterd naar het inspirerende verhaal van Henk en Hans. Iedereen heeft zijn eigen verhaal om deel te nemen aan Ice4life en om in contact te komen met de koude.

Ondanks de rumoerige locatie hebben we onder leiding van Hans Emmink een mooie ademsessie gedaan. Prachtig om te zien hoe hier de focus al vast werd gehouden.

Daarna door de regen naar het Gooimeer gerend en een heerlijke plons genomen.

HET PLONSSEIZOEN IS GEOPEND!

Zondag 26 november is er een nieuwe training voor de deelnemers om 12.00 uur in Wapserveen. Als je komt, stuur dan even een mailtje naar: Marianne@ice4life.nl

 

 

12 nov Kick Off Plons seizoen

Op 12 november hebben we een evenement, waarbij we symbolisch het plons seizoen openen. Het water heeft al weer een lekkere temperatuur van minder dan 8 graden.

Dit evenement is bedoeld voor deelnemers met  ervaring die elkaar willen opzoeken en misschien wel aansluiting vinden bij een groep die dagelijks/ wekelijks plonst in het buiten water. Maar ook voor nie ervaren mensen die meer willen weten wat de kracht van de kou voor hen kan betekenen. Er lopen veel mensen rond die met ademhalen en koude training hun specifieke ziekte leefbaar hebben weten te krijgen. Die zonder of met veel minder medicijnen ‘normaal’ kunnen meedraaien in het leven.

Wil je meer weten, wil je het eens ervaren, je bent van harte welkom.

Om 10.30 uur bij Restaurant Bruis in Blaricum, rond 11.30-11.45 een plons in het Gooimeer.

De laatste kans om op een voordelige manier mee te kunnen naar Oostenrijk voor de ultieme uitdaging.

Laat je op Facebook weten of je komt @1.000kinhetijs

 

 

Trainingsdagen Ice4Life 2018

We hebben de volgende data gepland staan voor de komende editie:

  • 24 september in zuid Nederland (specifieke locatie volgt)
  • 12 november (samen met de start van het plonsseizoen) Gooimeer Blaricum
  • 26 november in noord Nederland (specifieke locatie volgt)
  • 16 december Gooimeer, samen met kids challenge
  • 20 januari in Amsterdam

Voor deelnemers is de deelname gratis. We gaan samen aan de slag met ademhalingsoefeningen en we gaan natuurlijk de kou in. Loop en fietstraining kan je zelf doen. De trainingen zijn gericht op de ervaring en confrontatie met de kou.

 

 

logo Ice4life

Oproep inschrijving

Wil je gebruik maken van de 35 euro korting op de inschrijving, vergeet je dan niet in te schrijven voor 1 september. Daarna vervalt de korting, toch jammer, toch weer een avondje dineren in Uttendorf. Dus denk niet langer na en schrijf je in. We zijn in Uttendorf met de VVV in gesprek zodat we voor de deelnemers een goede prijs kunnen krijgen bij de diverse hotels of B&B’s in het dorp. Zodra er meer bekend is zetten we dat op de site.

Ice4Life 2017 was een succes!

Met ruim 40 personen is Uttendorf opgeschikt door verruckte Hollander. Zaterdagochtend was het zo koud dat we de route toch maar hebben aangepast, de gevoelstemperatuur lag rond de -24 graden en dat voor een stuk van 2,5 kilometer op de fiets.

De route werd hierdoor mooi compact met een stuk schaduw, waar het gevoel op – 18 kwam te staan. Maar ondanks pijnlijke handen en voeten heeft iedereen de temperatuur doorstaan en heeft zijn/ haar plons kunnen maken. Hiervoor was het dorp uitgelopen, alsook de Salzburger TV. Een grote groep toeschouwers hebben de helden Gerrit en Jesse op enthousiaste wijze aangemoedigd.

De avond voor het evenement hebben we met elkaar even stilgestaan bij het waarom van een ieders deelname, waarbij er persoonlijke motivaties zijn. Sommige deelnemers hebben door de kou en het ademhalen, weer kwaliteit van leven. Maar ook de gedachte aan verloren dierbare speelde voor sommige een rol. Alsook de uitdaging met de elementen was een zeer motiverend onderdeel.

In de avond hebben we met de gehele groep op zeer gezellige wijze het evenement afgesloten. We kunnen terugkijken op een mooi evenement, waarbij nieuwe vriendschappen zijn gesloten en waar de elementen van de natuur weer heel duidelijk ervaren zijn voor mens en voertuig ;-).

Met dank aan alle deelnemers en aan alle sponsoren.

Wij maken ons klaar voor het komende jaar en gaan op voor een mooi volgend evenement in 2018.